115-秋季班 1152B3307-經絡拳：增肌抗老痠痛自救
招生人數：26人
招生狀態(99)：
尚未開放報名
課前資訊
這門課適合誰?
有興趣的學員皆可參加！1.有睡眠問題！2.容易緊張、焦慮、擔憂、恐慌、情緒低落！3.有慢性疲勞、慢性疼痛問題！4.沒有長期鍛練的人，筋膜容易產生僵化，身體和精神都容易緊張，造成各種疼痛和代償，經絡堵塞導致病痛！
需要準備的工具/軟體?
穿著輕便服裝！自帶飲用水。
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂1.動作示範 2.解說 3.實地操練；同時正確學習打氣振動的手法與自助助人技巧，以精選音樂帶動自我療癒的快樂學習氛圍，達到共同學習的良好互動體驗，享受快樂學習與放鬆的健康生活。
評量方式
上課開心的程度與課程參與度
課程簡介
課程QR CODE網址
課程緣自「宣印學派」1989年創立經絡拳，發現《黃帝內經》中的「刺」非針刺，而是廣義的振動身體刺激論，又稱～打氣 TAP。現代人筋膜僵化、經絡堵塞、氣血瘀滯，形成病灶慢性病。課程實體互動，傳授打氣手法，消除筋膜沾黏，預防骨骼歪斜，自助助人。
課程目標
終生受用！2026 年讓身體柔韌性增強，提升整體筋膜的彈性。課程將針對全身常見痠痛、文明病問題，示範 TAP 打氣法。解開全身痠痛、抗發炎、提升血液循環、促進修復，改善睡眠讓自己一夜好眠，沒有任何副作用，全家大小都可以終生受用～
參考書目
《學會經絡拳：無痛手療》宣印著！
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
雜費(400)
雜費(0)
雜費(0)
無
其他費用
報名費：200元
學員證費：100元
團體保險費：200元 暑期(六週)：70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：100元
團體保險費：200元 暑期(六週)：70元
無
課程大綱
| 打氣與啟動「肺經」 | 如何打氣拉筋改善喉部疼痛症 |
| 打氣與啟動「大腸經」 | 如何打氣拉筋改善鼻塞 |
| 打氣與啟動「胃經」 | 如何打氣拉筋改善牙周病 |
| 打氣與啟動「脾經」 | 如何打氣拉筋改善過敏性鼻炎 |
| 打氣與啟動「心經」 | 如何打氣拉筋改善眼睛酸痛 |
| 打氣與啟動「小腸經」 | 如何打氣拉筋改善肩膀酸痛 |
| 打氣與啟動「膀胱經」 | 如何打氣拉筋改善口周圍的疹子 |
| 打氣與啟動「腎經」 | 如何打氣拉筋改善耳鳴 |
| 公民論壇參與週 | 社大安排之講座或活動 |
| 打氣與啟動「心包經」 | 如何打氣拉筋改善頸部症候群 |
| 打氣與啟動「三焦經」 | 如何打氣拉筋改善顏面麻痺 |
| 打氣與啟動「膽經」 | 如何打氣拉筋改善口眼歪斜 |
| 打氣與啟動「肝經」 | 如何打氣拉筋改善頭痛症候群 |
| 打氣與啟動「任脈」 | 重新啟動元氣和元神！起死回生！ |
| 打氣與啟動「督脈」 | 培養平衡感促進頭部血液循環 |
| 全方位健康美容！ | 提高體溫按腹排空廢氣 |
| 每晚「輕打氣」快步走！ | 排毒，甩掉心血管疾病 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
林慧子 講師
宣印學院 經絡拳講師。身心喜悅協會 常務理事。中華民國腦性麻痺協會 理事。
簡介：
● 2005-09-01~2019-12-31 新莊社區大學 經絡拳講師 新莊社區大學 經絡拳講師>>
● 2024-03-01~2024-06-30 新北市樹林社區大學 經絡拳講師 新北市樹林社區大學 經絡拳講師>>
專長：
● 2024-03-01~2024-06-30 新北市樹林社區大學 經絡拳講師 新北市樹林社區大學 經絡拳講師>>
經絡拳養生學、打氣不老學、中醫養生、氣功保健、身心靈的整體健康工程、經絡拳功、經絡拳教育系統。
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