115-春季班 1151B5219-六十四式太極拳第一段
招生人數：25人
招生狀態(2)：
開課中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
學員應穿著寬鬆衣服或長褲，布鞋，J擦汗毛巾、開水！
上課會用甚麼方式進行呢?
鬆身、拉筋，動作講解、示範、學員演練與動作修正，提問討論。 講解新動作，並且複習舊動作。
評量方式
學員出席率50%、課堂討論10%、學習態度10%、期末成果展30%。
課程簡介
課程QR CODE網址
本課程針對現代人之需求，是現代人無論上班族或退休族群自我保健、雕塑身材與養生的不二選！
課程目標
太極生活化，生活太極化，將太極文化深入日常生活中，從日常生活裡就能鍛鍊身體，實用推手運動之練習，強化腰腿，靈活身體，提升身體功能。
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
雜費(400)
雜費(0)
雜費(0)
無
其他費用
報名費：200元
學員證費：100元
團體保險費：200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：100元
團體保險費：200元
無
課程大綱
| 第一式:太極起勢 | 第一式:太極起勢 第二勢:右攬鵲尾第一勢：右攬鵲尾(面對12點鐘方向) (掤、捋、擠、按)。 |
| 第三勢:左攬鵲尾 | 第三勢:左攬鵲尾右攬鵲尾(面九點鐘方向) 第三勢與第一勢招式相同，差異在方位不同。 |
| 第四勢:右龍回頭 | 第四勢:右龍回頭第四勢：左攬鵲尾(面三點鐘方向) 第四勢與第二勢招式相同，差異在方位不同。 |
| 第五勢:左龍回頭 | 第五勢：右龍回頭(面四點半方向) 採、挒、肘、靠 |
| 第六勢:右單鞭 | 第六勢:右單鞭 |
| 第七勢：右提手上勢 | 第七勢：右提手上勢 |
| 第八勢：右白鶴亮翅 | 第八勢：右白鶴亮翅 |
| 第九勢：左單鞭 | 第九勢：左單鞭 |
| 公民論壇參與週 | 社大安排之講座或活動 |
| 第十勢：左提手上勢 | 第十勢：左提手上勢 |
| 第十一勢:左白鶴亮翅 | 第十一勢:左白鶴亮翅 |
| 第十二勢:右、左摟膝按掌 | 第十二勢:右、左摟膝按掌 |
| 第十三勢：右搬攔捶 | 第十三勢：右搬攔捶 |
| 第十四勢：右如封四閉 | 第十四勢：右如封四閉 |
| 第十五勢：左、右摟膝按掌 | 第十五勢：左、右摟膝按掌 |
| 第十六勢：左搬攔捶 | 第十六勢：左搬攔捶 |
| 第十七勢:左如封四閉、十八勢:右十字手 六十四式太極拳套路演練，討論與總複習。 | 六十四式太極拳套路演練，討論與總複習。 |
| 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
喻泰山 講師
● 2007-09-03~2024-11-15 新北市太極拳總會教練班 教練 板橋體育場南門教室 訓練新學員成為教練>>
● 1999-07-05~2024-11-15 三峽區太極拳協會 總教練 三峽區 訓練新學員>>
專長：
● 1999-07-05~2024-11-15 三峽區太極拳協會 總教練 三峽區 訓練新學員>>
太極拳國際級教練/太極拳A級裁判
擁有證照：
新北太極拳教練證
西元2001年 90年太極錦標賽64式第二段冠軍
西元2006年 95年太極錦標賽64式第二段冠軍
西元2006年 2006年世界盃第一屆64式個人競賽套路冠軍
西元2008年 2008年世界盃第二屆64式個人競賽套路冠軍
西元2006年 95年太極錦標賽64式第二段冠軍
西元2006年 2006年世界盃第一屆64式個人競賽套路冠軍
西元2008年 2008年世界盃第二屆64式個人競賽套路冠軍
許自哲 講師
● 2014-07-01~2024-11-13 新北三峽太極協會 教練 新北三峽 教練>>
專長：
公司經營管理、太極拳教學
擁有證照：
西元2021年 新北太極拳教練證
章燕雪 講師
遠雄企業集團
遠雄人壽保險事業股份有限公司
業務主任
簡介：
遠雄人壽保險事業股份有限公司
業務主任
● 2023-07-15~2024-11-16 三峽太極拳協會桃子腳場 教練 三峽 帶班教練>>
專長：
壽險商品的業務管理及銷售。
及太極拳套路的教學。
及太極拳套路的教學。
何秉宸 講師
● 2011-11-23~2024-11-23 新北市三峽太極拳學會桃子腳場 教練及新人班訓練 桃子腳場 太極拳各種不同套路教學>>
專長：
有關太極拳相關之五禽之戲、太極劍、太極扇及太極拳各種套路教學及相關比賽、電機維修、
臉書(Facebook)：
